Estiramientos es una actividad dirigida que nos va a servir para mejorar la flexibilidad de la musculatura a través de ejercicios que usan diferentes métodos de estiramientos. Esta actividad es un complemento perfecto para aquellas personas que practican ejercicio de manera regular y que combinan sesiones de fitness o actividades dirigidas más intensas con sesiones para mantener y mejorar la flexibilidad del cuerpo. Mantener la flexibilidad muscular es vital para evitar lesiones y gozar de bienestar físico.